コロナ、インフル、寒さへの備え

 

2024年の3月は暖かくなったり寒くなったり。
インフルエンザも流行っているようですし、
ほぼ無自覚で終わるらしいですがコロナも地味に。。

 

対策は睡眠

2023年9月にコロナでダウンしたとき、けっこう睡眠不足でした。
仕事が忙しくて…ではなく、8月の猛暑のせいです。
中学生のような発想になり、寝れないなら寝んでよいと。。

おそらくその前にも体内にコロナウィルスが入ったことはあったのでしょうが（なかったかもしれませんが）、体調を崩すことはなく。
たぶん睡眠がとれていたからだと思います。

 

6.5時間

年齢もあってか、7時間以上は寝られません。
気持ちよく起きられるのは6.5時間寝られたとき。
自分に合った時間を把握できていると、抵抗力をもった状態が維持できるんじゃないですかね。

 

マスク

そういえばマスク。
いちおう使っています。
人様に飛沫を飛ばさないように…という感じで。
しゃべらない、あるいは、しゃべらないだろう場所では使いません。

人様が使っていないのは気になりません。
もう要らないですもんね。

Writer｜田中雅樹（税理士）

●単発相談担当・税務顧問担当はタナカ本人です。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。