冬場の早起き。暖・動機・モチベーションなど。

 

冬場もなんとか早起きしたい！
…敵は寒さです。

 

起床前にエアコン

タイマーで起床1時間前くらいに暖房を設定。
これでベッド（布団）の外に出るハードルが低くなります。

問題は、暖房の起動で目が覚めてしまう可能性でしょうか。

起きてすぐダウン

ダウン。アウターです。

せっかく部屋を暖めても、
●トイレに行く
●顔を洗う
となると結局腰が引けてしまい、ボケーッと過ごす羽目になる…
のでは早起きの意味が薄れてしまいますから。

それでもツライ冬の朝

それでもツライものであります。ホントに。。
筆者の場合、資格取得のために勉強していたときくらいでして。
寒さに打ち勝てたのは。

そういった目的（あるいはモチベーション）をうまく使うのも手です。
無ければ、根本的な解決策を考えるしかありません。
寒さをなんとかする解決策を。

早起きの目的から

最後にもうひとつ。
なぜ早起きが必要なのかもハッキリさせたいところです。

筆者の場合、夜はどうしてもダラダラ感が出てしまい。。
就寝時間を早めに設定したほうが1日の区切りが付けやすいのです。
朝に時間がほしいというのもあります。

●朝、時間がほしい。
●せっかく起きたのだから、寒さに負けている場合じゃない。

という具合に自分を納得させて。
でもたまに負けますが…　おおむね早起きしています。

Writer｜山梨県の税理士 田中雅樹

●お客さまの担当は開業時よりすべて所長（タナカ）が行うスタイル。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。
●山梨日日新聞「セミナー暮らしと税」年3～6回担当。