フリーランスの風邪対策。ノドからくる風邪にはコレ。
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昨日の朝、ノドに若干の痛みが。
日増しに冬が近づくこれからの時期、体調管理には気をつけねばなりません。
こじらせてしまったら幼少期からお世話になっている内科へ。
しかしその前の対策でほぼ回避できています。[/speech_bubble]
対策1.ロッテのど飴ハーブブレンド
昔からあるロッテのど飴。
これが一番効きます。
（ワタシにはね。）
味が好きなのは「龍角散のどすっきり飴」。
ただしワタシの喉には効きません。。
オイシくて次々クチに放り込んでしまうのですがサッパリ。
（ホント単にオイシイだけです。）
対策2.のどぬーるスプレー
スタンダードな「ロッテのど飴」で効かない場合はコレです。
ただし難点が。
短時間しか喉に張り付いてくれません。
あと、唾液がなるべく喉に触れないよう気を使っていると、容赦なく口の出入り口（前歯のほう）に唾液さんがやってきます。
まぁとにかくですね。
ケチケチせずにガンガン使うと。
意外となくなりませんし。
もちろん就寝前にも使っております。
（先っちょがノドに当たったまま放置すると不衛生なので、キャップをする前にササッと洗いましょう。）
口閉じテープ おやすみマウステープ（普段の対策）
過去2度紹介しておりますが、イビキ防止と同時にできるノド対策です。
【過去記事】それは、小さな自己管理。（マウステープ／口閉じテープ）
さらにマスク併用もオススメです。
紙製、使い捨て、安いマスクではなく、ガーゼマスクとか↓こういうヤツです。
顔が暖かいという利点も。
短いですが以上ッス。
編集後記
ここ数年、スタッドレスタイヤを使わずに誤魔化していた冬。
今度の冬は装着します。
遠出する機会がありそうですので。
（気をつけて。心して。）
昨日の1日ひとつ
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