ステッパー×読書。ステッパー×スマホ。ステッパー×ゲーム。

 

ステッパー、引っ張り出しました。
十数年前に買ったもので（母が）、Amazon直販では買えないですね。。

読書しながら、スマホいじりながら、はたまたゲームしながら。
体を動かしながらでも、意外と頭も動くものであります。

ステッパー×読書

本は目の高さまで持ち上げます。
下を向くと首を悪くする恐れがあるからです。
「スマホネック」というやつ。

で。
ステッパーをしながら読書というと、メンタリストDaiGoですよね。

これ、単純に
「運動」と「読書」を同時にやっちゃいましょう！
というだけではありません。

集中できるのです。
長時間本を読むことが苦手な人ほど、その効果を感じていただけるかと思います。
試した結果、そうでない人もいるとは思いますが。それでもまずはお試しいただきたい。

長時間ヘーキで読めるという人には、長時間座ることで引き起こしやすい腰痛回避に期待がもてるかと。

読める人も、読めない人も。
「ステッパー×読書」、試していただきたいです。

 

ステッパー×スマホ

こちらのほうが「紙の本を読みながら」より簡単かもしれません。
目の高さまで持ち上げる（スマホをね）のは、コチラも一緒です。

もし「タブレットで動画見ながらステッパーしたい」なら、タブレットはアーム固定をオススメします。

【過去記事】
Miukoタブレットスタンド。iPad2018モデル・HuaweiM3タブ のハサミ感。FireタブレットはNG。

 

ステッパー×ゲーム

ロールプレイングゲーム（RPG）なら、ステッパーしながらでもイケます。
手元が狂ってはダメ、なゲームは厳しいでしょうね。
そらそーだ。。

 

「同時」にお得感

スポーツクラブで筋トレしながら耳でインプット。
と言っても、オールナイトニッポンおおめですが。。

スポーツクラブでバイクマシンこぎながら読書（紙の本）、
運転移動中のラジオ（あるいは radikoアプリ）
など。

コロナによる「外出できない縛り」がかかる前から、ちょっとしたことですが、欲張った時間の使いかたを考えてきたつもりです。
その一方、自宅（事務所）で2つ以上のことを同時には考えもせず。

というのも、
●仕事×動画（あるいはラジオ）
●読書×動画（あるいはラジオ）
●ブログ×動画（あるいはラジオ）
は難しいのです。

主目的は「仕事」「読書」「ブログ」ですから、動画もラジオも頭に入ってきません。
つまり相性が悪いのですね。

しかし「運動」との相性は悪くありません。
「仕事」と同時に…　は（依然として）難しいなというのが答えですが。

「読書」はスポーツクラブでやっていることと一緒ですし、
「ブログ」（書きもの）は、iPhoneさえあれば、音声入力できます。

 

【おわりに】
以上のとおり、単純な生活術とでもいいますか、シンプルな組み合わせの紹介でした。
2020年の4月は例年より寒いです。
家の中でも体を動かして温まりつつ、頭も使ってまいりましょう。