笑うこと+メンテナンス で元気に生きる。
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お笑い番組、大好きです。
税理士会の会員名簿(の趣味欄)に載せているほど。。
病は気からといいますが、本当にそのとおり。
実際に救われています。
お笑い番組、見過ぎています。
何ごとも“過ぎたるは猶(なお)及ばざるが如し”。
睡眠時間削るまではいかないよう、気をつけます。[/speech_bubble]
いつも笑顔の“お兄ちゃん”、大したもんですよ。
ヘルニア発症→笑いに救われた
2013年4月、椎間板ヘルニアをやっちゃいました。
激痛で寝れず、寝たかと思えば激痛で目が覚め。
職場の都合で仕事も休めず、最悪でした。
(勉強の方は幸い?にも、サボった1年だったので影響少なめ。。)
そんな中、自宅にいる間の限定ではありますが、お笑い番組に救われました。
ネットで検索し、いろんな対策を知り。
最終的に痛みをとってくれたのは「針」でしたが、そこにたどり着くまでに救ってくれたのは「笑い」です。
ツラいとき、お笑い番組を見て、強制的に笑ってしまいましょう
と、痛み対策的なブログを読み、実際そのとおりでした。。
どなたが書いたものか、今となっては探しようもありませんが、今でも感謝しています。
メンテナンス
マッサージを受ける
腰痛体質なのは変わらずで。。
週一か週二で、ほぐしてもらっています。
時間もお金もかかりますが(お金はちょっとですが)、完全にやってしまうことを考えたら、定期的なメンテナンスは必要です。
失うものは最小限になっているかと。
ストレッチのやり方改革
ストレッチ歴、ざっと10年です。
週5から週6でやっています。
(スポーツクラブで行うだけなので、毎日ではありません。)
が、最初の7年くらいは間違っていました。。
無理してグイグイやることが多く、ストレッチで痛めることも。。
無理はしない。
反動はつけない。
自己流はダメ。(→せめて本で学んでからです。)
笑いましょう!
そういうことです。
「勝ったからこそ」ではあるのでしょうが、日本女子カーリングチーム銅メダルの笑顔は最高でした。
インタビューの最後、メンバー全員うれし泣き。
(わたしもしっかりもらいました。)
笑うと、余裕がないときでも、余裕が生まれます。
追い込まれたときの処方箋的な存在として、覚えておいて損はありません。
編集後記
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ダンボールのやつ(ピアノ・釣り竿・バイク)です。
発売は4月20日ですし、正直、普通のゲームで遊びたいところ。。
なのですが、ブログネタになりますから。
(ダンボールですし。)
などと書きつつ、ほったらかしのゲームが沢山あるのも理由です。
(;´Д`A “`
昨日の一日一新
- 農業経営承継の本