仕事に疲れたときの紛らわし方。

 

仕事に疲れたら何をするか、なんとなく考えておいてはいかがでしょう。
（※会社員のかたを想定していません。）

昼寝する

疲れたら寝る。
これが一番です。
間違いないね。

掃除する

疲れたら掃除機をかけます。
●長時間座っていて腰がしんどいなーというとき
●集中力が切れて、なんか戻れないなーというとき
におすすめです。

別の仕事をする

違う仕事をすると、気分転換になります。
勉強でいえば、英語に飽きたら数学をやる…みたいな感じでしょうか。
とはいえ、疲れがリセットされるわけじゃありませんから。
適当なタイミングで休みを入れたほうがいいですよね。

本を読む

これも「座り疲労」の回避的な方法になります。
立ち上がって、毎日ちょっとずつ読んでいる、仕事に関係する本を手にとります。
これも気晴らしであり、脳みそをちょっと騙したリセット方法。
ちゃんと疲労がとれるわけじゃありませんので、仕事に戻れないこともフツーに起こります。

Writer｜田中雅樹（税理士）

●担当者はタナカ本人。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。