平然と起きる人であれ。夏のゴールデンタイム、早朝。

 

夏は早起きに向いている季節です。
日中より涼しく、早い時間から空が明るい。
早起きして一仕事終えてしまいましょう。

 

起きる

二度寝せず起きる。
コレです。
以上です。。

 

 

キリがない二度寝

二度寝はキリがありません。

確かに気持ちいいです。
でも、プラス1時間くらい寝たとしても晴れるとは限らず。。

よほど寝不足の場合を除き、がんばって起きてしまいましょう。
それが習慣になります。
目覚まし1回で起きる習慣です。

 

 

昼寝でフォロー

二度寝しなかった分、日中に眠気がやってくるかも知れません。
ガッツリ寝てもやって来ることありますが。

15分寝るとずいぶんラクになります。
15時から16時ころに15分くらいがワタシの理想。

午前中の9時過ぎくらいに眠くなることもありますが。。
そういうときも10分ほど寝てしまいます。

30分以上寝てしまうと夜に寝付けなくなる可能性があります。ご注意を。

 

 

独立前

税理士になる前の職場には畳の部屋がありました。
その時は昼休み限定ではありましたが、やっぱり15分ほど仮眠。
これで午後の仕事の効率を上げていました。

キホン眠気と戦わないための仮眠です。
が、残業しないための仮眠でもありました。

 

 

独立後

書くまでもない「独立後」ですが。。
事務所（＝自宅ですが…）にいる限り、自分で決められます。

なにげにもう一つ、立って仕事ができるのもイイところ。

 

 

朝をあやつれ

暑い夏。
そんな夏こそ早起きすべきです。

窓を開ければヒンヤリした空気が入ってきます。
冷房不要なのはもちろん、扇風機すら要らなかったり。

逆に冬は「早起きすると光熱費が余計にかかるな…」って思っちゃいます。。