腰痛になる前にマッサージでほぐす。ストレスがたまる前に発散する。

 

腰痛もちです。
2013年春にひどい腰痛を経験。
その後、予防を考えるようになり、ひどい状態におちいることはなくなっています。

 

予防と治療

上に書いたとおり、筆者は腰痛もちです。
週1回、マッサージで腰のコリをほぐしてもらっています。
治療であり、予防でもある感じです。

ストレスをためないための運動

ストレス解消のため、スポーツクラブに通っています。
逆もありますが…。マシンで長時間休憩する人とか。。

腰痛対策のため、ストレッチも念入りに。
ストレスや腰痛対策を抜いて考えても、キホン的に座り仕事ということもあってか、運動が気持いいと感じています。

体と心

まだまだ体力は落ちていない！
…と信じていますし思ってもいますが、回復力はまちがいなく落ちています。

というわけで、風邪をひかないこと、怪我をしないこと、体力をなるべくキープすること。
こういった「こと」のためですね。
太りやすいからってのも大きな要因ですが。

ミドルエイジのあなた。
何かとおかしくする前に、予防を考えましょう。

Writer｜山梨県の税理士 田中雅樹

●お客さまの担当は開業時よりすべて所長（タナカ）が行うスタイル。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。
●山梨日日新聞「セミナー暮らしと税」年3～6回担当。