ニガテを “半分、強い” に。山梨県中央市の税理士

フリーランスが独立後に考えたい腰痛対策。ストレッチ。マッサージ。

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -

スポンサーリンク

 

フリーランスにとって1番の資産は「知識」と「体」です。

もちろんサラリーマンでも必要ですが、組織にはキホン代わりがいます。
フリーランスの場合、「代わり」はイコール「仕事を失う」こと。
そうなっては大変です。

 

腰痛対策で始めたストレッチ

体が硬い

だから腰痛になりやすい?

と考えてストレッチを習慣にしました。
10年ほど続けていますが、硬さは少しとれた程度。
果たして腰痛予防になっているか?
…まぁまぁです。

 

価値,あります

ストレッチだけですと、そのうち痛みがやってきます。
それでも、

  • 痛みが出てからでも出来る、痛み緩和ストレッチを知った
  • 足をつらなくなった
  • 可動域が広がった

など。
それなりに知識がつきます。
大ケガの予防にもなっています。

マッサージの整骨院

バキ・ボキッという系統ではない整骨院にかよっています。
2013年4月に腰のヘルニアをやってしまいまして、運良く「針」で痛みが沈静化。
それ以来、ずっと同じところです。
針は2014年以降なし。

予防的な感じで通っている感じですが、痛みが出てからだと大変です。
お金もかかりますし、時間もかかりますし、痛みで仕事も生活もままならなくなる。。

通うのも時間がかかったり、もちろんお金もかかります。
それでも圧倒的に楽なんですよね。

メンテナンス中のプラスアルファ

腰に電気流れている間は昼寝することにしていたり、
腰を引っ張られながらメルマガ読んだり、電子書籍を読んだり、

しています。
マッサージを受けている時以外は、誰と話すということもありませんので。

「通う時間的な余裕がない」
というフリーランスは少なくないでしょうが、同時にやれることって結構あるものです。
ストレッチ中だったら、出来ることはもっとありますね。

Writer|山梨県の税理士 田中雅樹

●税理士試験・税法合格科目:法人税法、消費税法、相続税法、国税徴収法
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当(2019年4月~)
●FM-FUJIラジオ出演(1年に1回ペース)、ブログは毎日。

 

本日記

「ネッククーラー首かけ扇風機」を初めて使いました。
13時半という最も酷暑な時間帯、運転中です。
さすがに真夏の快晴下の車中で、冷房ナシとまでは行きませんが。。
昨日までより弱い冷房で大丈夫でした。
顔に風・首を冷やす の効果は大きいです。

昨日の1日ひとつ

  • 性別「モナリザ」の君へ。
  • 2020年甲子園高校野球交流試合(山梨学院vs白樺学園)
この記事を書いている人 - WRITER -

Copyright© よってけし!山梨県中央市タナカジムショ , 2020 All Rights Reserved.